Ideal para quem não pretende apenas resultados rápidos, mas quem está disposto a alterar o seu estilo de vida. Durante 12 semanas, terás uma equipa empenhada em preparar o teu plano de ação a médio prazo, com uma análise mais fidedigna e possibilitando resultados mais consistentes.

INCLUI

• Acompanhamento de treino ATRAVÉS DE APP exclusiva em Portugal, com acesso a descrição detalhada da metodologia e vídeos exemplificativos de todos os exercícios
• Acompanhamento nutricional ATRAVÉS DE APP com várias opções de refeições e atualizações instantâneas
• Plano de suplementação
• Análise de exercícios e correção técnica através da APP
• Briefing regular com possível reajuste
• GRÁTIS: Acesso ao grupo VIP no Telegram com conteúdos diários de motivação e dicas.
• GRÁTIS: Chamada inicial para esclarecimento de dúvidas (áudio ou vídeo, marcação consoante disponibilidade)

▪ Este serviço refere-se a um acompanhamento contínuo, e como tal contempla ajustes necessários no plano de treino e alimentar habitualmente quinzenal, ou salvaguardando algumas exceções de caráter urgente, com maior ou menor periodicidade.

▪ O acompanhamento inicia após o envio do plano de treino e alimentar por parte do coach e nutricionista, e cumpre com a duração do respetivo programa. O programa só poderá ser suspenso em situações avaliadas individualmente com a administração. A renovação será necessária após o término dessa duração (3, 6 ou 12 meses).