Vais passar por um período de readaptação anatómica, em que os nossos coach’s além de perceberem qual é a tua experiência de treino e condição física atual, os nossos nutricionistas vão vão encontrar o melhor rácio para perderes peso e gordura de forma saudável e sustentável. O teste da semana acontecerá no desafio semanal.

A carga de treino vai começar a subir. O teu único compromisso é cumprir e dares o teu melhor no desafio semanal.

As dores já não vão existir, o cansaço já ficou lá atrás. Esta é a semana do tudo ou nada. A intensidade vai ser alta, mas o teu compromisso vai ser ainda maior!

NOTA IMPORTANTE: Para validares o desafio, deverás partilhar o teu treino entre o dia 27 de Fevereiro e 1 de Março de 2021 no Instagram, identificar a “metamorphosysfit” e inserir a hashtag #fat2fitbymf. Deverás também enviar para o nosso grupo privado no Whatsapp quantas voltas e repetições conseguiste alcançar no desafio do Turbulance Training.

Preenche o formulário de avaliação final do programa clicando no botão abaixo até às 23h59 do dia 2 de Março de 2021.

Saco de desporto EU CAN DO IT
Shaker laranja
Caixa eco comida 
Toalha
Granola
Farinha de aveia bolacha maria
Barra proteica
Barra slim 
Manteiga amendoim
Blocos bio choco Pequeno almoço

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